История моего физического становления. Как НЕ нужно заниматься спортом
Спонсор поста: Как зарабатывать на фарме.
Сегодня я встал на весы, которые предварительно подарил жене. В очередной раз. Когда такая штука стоит у тебя на полу на самом видном месте, то волей-неволей начинаешь запоминать свой вес и его анализировать.
Обычно я там вижу уже несколько месяцев неменяющуюся цифру 82. Такое число килограммов весит мое бренное тело. А сегодня стрелочка подобралась к 85-ти и я даже как-то обрадовался. Наконец-то набрал хоть немного веса.
Обычно считается, что физические упраженения способствуют похуданию. Но чаще всего женщина начинает поправляться, если питается точно также. Да и мужчина тоже.
Знаете, любое измерение чего-либо делает нас ипохондриками. Начинаем подозревать у себя кучу болезней и постоянно прислушиваемся к оргианизму. Купил тонометр – готовься к постоянному плохому самочувствию. Любишь мерить температуру – начинай паниковать из-за постоянного снижения температуры тела на градус после 23.00. Купил весы – паникуй из-за неожиданного набора веса или похудения. Можно купить даже глюкометр и убедить себя в том, что ты потомственный диабетик.
Интересно, что мое тело уже требует занятий, если я их пропущу. Отжимания, пресс, велосипед, прыжки. Потом всё болит, тянет и ноет. Я не умею правильно заниматься и меня ломает читать какую-то литературу. Я просто люблю показаться самому себе сильным, хотя мышцы у меня всю жизнь росли не особо.
Я помню, как первый раз опозорился. На физкультуре все пацаны начали сдавать норматив. Все подтягивались ну минимум три раза. Я, на вид крепкого более-менее телосложения, не смог подтянуться ни разу. Подошел наш Марат, дзюдоист, вечно пахнущий потом и улыбающийся и начал просто поднимать к турнику и опускать. Вот так вот под смех одноклассников я типа «сдал норматив».
Зато в футбол я любил играть. Правил не знал и до сих пор не знаю, но как-то у меня получалось долго бегать, прыгать и лупить по мячу. Кстати, так и не научился забивать с головы, так обидно. Вечно или по носу и кровь, или не туда вообще и виском. Зато обычно (сам удивляюсь) метко пасовал. Футбол – игра хорошая, не нужно стоять на месте или напрягать мышцы, нужно просто бегать и кричать. Как можно громче.
Сегодня шел мимо здешней школы и насладился матом. Там обычно на школьном поле играют мужики в футбол. Я не играл уже лет сто, с армии и поэтому наслаждался видом исходящих паром футболистов. Мужики носились, весело и зло кричали, забивали голы и я почувствовал себя мальчишкой, которого не взяли в команду. Вобщем не стал я к ним проситься, мечта о велике пока что для меня важнее.
Сегодня опять присматривался (блин, опять за окном снег) к велосипедам, хорошие стоят от 10000 руб. Елки, че-то как-то жалко. Обычные за 3000 руб. продаются, но вид у них не ахти конечно. Не совсем то, что я хочу.
Интересно, если я куплю велик и начну кататься, вес опять чтоли уменьшится? О, я знаю, почему жена не против. Потому что она постоянно хочет сбросить вес и будет использовать мой велосипед для своих корыстных целей по сбрасыванию веса! А-а-а-а! Моего друга, которому я уже придумал имя. Велосипед по имени «Владислав».
Кстати, в универе я тоже ни разу не подтягивался. Может, один? Курил много, в моде были инфантильные смазливые мальчики и я уже не хотел что-то менять. Забил на физкультуру, записался в самое халявное направление и… потом пришла армия и суровые нормативы.
Там уже все подтягивались просто так, играли в американку и громко били по задницам проигравших. Я сейчас вытер внезапно выступивший холодный пот и поблагодарил судьбу за то, что не служил солдатом.
А американка – это когда играющие подтягиваются по очереди, каждый раз на один раз больше. Допустим, Сергей подтянулся десять раз, потом Семен одинадцать, потом Сергей двенадцать и т.д. Жуткая игра, но там доходило до 34 раз в итоге. Я вообще не понимаю, какого строения должны быть ТАКИЕ мышцы. Ребята вообще говоря не были особо мускулистыми. Да, вообще у некоторых мышц заметно не было.
Ладно, зато благодаря тому, что за плохое подтягивание офицеров лишали премии, я начал подтягиваться аж семь раз и приятно был удивлен удовольствием от усталости мышц. Это когда уже через не могу подтягиваешься и ловишь кайф. Странное ощущение.
Интересно, сколько раз я подтянусь сейчас? И еще более интересно, сколько раз подтягиваешься ты, мой самый лучший комментатор?
Поделись с друзьями:
Реклама:
Acme, весь вопрос в том – когда??? :))) А фотку мы попросим у Стимми. Он может нам многое показать.
Руслан, под Ярославлем, в Туношне. Это горнизонный городок на трассе между Яриком и Костромой.
[Ответить]
мы играли в «лесенку» на сборах, «американка» курит в сторонке. алгоритм следующий вначале все подтягиваются по 1 разу, потом все по два и так далее, до последнего героя. в нашей роте, когда были на сборах, доходило до 12-15 раз, участвовало около 10-15 человек с роты. )) проблем с подтягиванием никогда не испытывал, у меня бег на длинные дистанции был проблемой..вот тут писец точно… самый последний почти приходил.)))
[Ответить]
Привет, Андрей!
Я, как твой самій лучший комментатор, )) подтянусь где-то не больше 6 раз при своих данных. )))
А вообще впервые вижу, чтобы кто-то называл велики. Ну ты даешь). Я как-то до такого не додумывался. наверное из-за того, что в моем селе у всех великов было одно название «Бицигля» (это жаргон), или по нашему «Велик».
тоже вот подумываю заняться споротом. правда наверное бегом. а то в блогомыслях у меня какая-то зимняя атмосфера еще что-ли). Выставь фотки «Владислава» после покупки.
[Ответить]
Что бы заняться спортом таким лентяям как мы надо сделать две вещи..
1)Сказать себе, так жить нельзя!
2)Записаться куда нибудь..
Советую группы по восточным единоборствам, как наиболее полезные и с приятным микроклиматом в эмоциональном плане.
Желательно что нибудь экзотическое.. на них обычно ходят интересные люди. Три в одном: общение, здоровье, практическая польза.
[Ответить]
В школе был очень хилым и не любил физкультуру до 11 класса. А там мы начали играть в волейбол. Потом были статьи про Невского и работа с собственным весом. Потом сотня подъемов корпуса (на пресс, ноги под диваном) перед сном (рекорд – 4 минуты 20 секунд). Тогда же отжимания и приседания, подтягивание и жим на брусьях.
В те временя подтягивания довел до 20. Сейчас подтягиваюсь от силы раз десять. У нас в офисе есть турник, который я одно время активно использовал. Сейчас как-то подзабросил, а надо бы восстановить практику.
В институте пошел на секцию волейбола. Это было нечто. Бегаем, прыгаем, отжимаемся, висим на шведской стенке, снова бегаем… Если в конце тренировки выдадут мячи – это счастье. Зато когда после тренировки, в мокрой майке на негнущихся ногах идешь в раздевалку. Снимаешь одежду и лезешь под душ – это такой кайф. И лишь через пару минут замечаешь что горячей воды сегодня оказывается нет ;)
[Ответить]
Для роста 185 – 90-93кг по ощущениям вполне нормально, 95 будет уже многовато.
Значимость колебаний 82..85 – под вопросом, есть куча факторов (питание, питьё, туалет, и т.д.), которые могут сделать сравнение необъективным.
[Ответить]
сильный и мужественный пост получился.. совсем не женский и пары слов не вставиТь(..
и все же.. подтянуться не смогу. а зато я отжиматься умею, два раза тренер за один считал..)) а это считается?) нууу, чтобы зваться Твоим лучшим)))
[Ответить]
Медведев недавно хвастался, что в школе 54 раза подтягивался, так что большие мышцы там нипричём. У меня одноклассник был такой мелкий 163 см и щуплый на вид (да он и сейчас такой) подтягивался 40 раз, жал лёжа штангу 80 кг 7 раз.
[Ответить]
Мы тоже в лесенку играли. И на брусьях, и на перекладине.
Кстати, всегда нормально брусья у меня заходили, но подтягивание, даже если и было, то без тренировок мгновенно скатывался вниз. Знаю даже в чем дело – слабая спина и запястья ослабленные постоянным растяжениями в переходном возрасте и прочими туннельными синдромами ))
И как у Сибиряка у меня всегда были жутчайшие проблемы с бегом. На тренировке (я танцами занимался) час тренировки выдерживал на нагрузках бешенных, мало кого в группе хватало до конца «жечь», а вот пробежать 3 км – страх и ужас. Даже не то, что в норматив, а вообще добежать в темпе.
Организм, падла…
[Ответить]
Даа… а я в армии не служила ;), но воспоминания о школе навеяли. Всегда были проблемы с прыжками. Ненавистные всей моей душой «козлы» падали подо мной обязательно! Никогда не забуду бледный вид стажера, когда он вытащил меня из-под этого тренажера. А я предупреждала! А он не верил..) Так что после 8 класса я с физкультурой завязала, хотя айкидо заниматься нравилось. Еще бегать, по канатам лазить – пожалуйста. Йога – отлично. А вот железки обхожу стороной.. ну их.. :)
[Ответить]
SEA, попробуй о йоге написать. Меня на самом деле эта тема очень интересует. Как вообще ею заниматься простому человеку?
[Ответить]
Андрей, коль спросил слушай. Сейчас подтягиваюсь всего 10-12 раз. В детстве и в юности, у меня был спортивный двор. По отжиманиям у нас было развлечение наравне с побухать и подраться. Там же учили сдерживать слово и силе воле. Выглядело это примерно так, приходило 4-10 человек к турнику и понеслась. Сначала первый говорил я подтянусь 2 раза(иногда начинали сразу с 5-7), выполнил молодец, не выполнил значит слово не сдержал выходи из игры, а потом либо пинок (редко и для слабаков) или удар по ребрам(лицу на выбор), за не сдержанное слово. Далее все повторяют столько же или же повышают ставки.(естественно в нашей компании народ с утра, даже с похмелья шел на спорт плошадку прокачиваться) Победитель получал ящик газировки или участие в совместном распитии водки, без капитоловлажений.
Ну а побегу я до сих пор спец, 5-10 км просто разминка.(сказалась игра в футбол(приз то был классный – ящик пива победившей команде)
[Ответить]
Андрей, а чем хорош большой вес? Т.е. чем 85 лучше 82? Или у тебя рост за 190?
[Ответить]