Секретный мужской пост, часть 2. На здоровье, брат!

Этот пост будет посвящен здоровью и здоровому образу жизни чуть более, чем полностью. Это будет крайне полезный пост, в твоем любимом дружеском стиле. Как обычно, речь пойдет о тебе и обо мне, о двух парнях, которые лучисто улыбаясь друг другу, делятся самым сокровенным, мужским.

Секретный мужской пост произвел фурор среди клевых парней из нашего антикорпоративного сообщества. Этот пост тоже для тебя, прогрессивный горожанин.

Давай начнем с пары постулатов, которые тебе стоит освоить, если ты хочешь стать реально клевым парнем, мужчиной, который будет привлекать взгляды и в принципе успешным чуваком.

Здоровье – это то, о чем ты не думаешь, будучи здоровым. Между тем, ты нужен людям именно здоровым. Большинство удовольствий и достижений в своей нескромной мужской жизни ты ощутишь в полной мере, только если сердце бьется ритмично, ничего не болит и сознание ясное, как небо в ясных глазах Ольги.

Углубим суждение, присовокупив пару умных фраз. Уже само слово «присовокупив» достаточно сильное само по себе, но я должен выглядеть поумнее, так как этот пост прочтет моя жена, мама, брат, друзья, дедушка, двоюродные сестры и братья, клиенты из Москвы, Ольга и продавец из «Эльдорадо».

Умная фраза такова – будучи нездоровым, ты начинаешь наматывать клубок болезней все быстрее и быстрее. Сознание подхватывает триггеры болезней на ура. Пришел в больницу – больной. Приболел – тебя пожалели – чувствуешь себя не очень. Прилег на денек на диван – вялость, легкая усталость, а вдруг и на самом деле?..

Быть здоровым и предотвратить болезни в здоровом состоянии проще, чем выздоравливать из состояния, когда ты уже болен. Профилактика – наше все. А мужская профилактика вовсе не состоит в том, чтобы мужественно курить, бухать, лениться, жрать. Это вовсе не мужественно. Это существенные недостатки, которым иногда нет сил сопротивляться.

Первый постулат – будь активным. Активность – наше все. Когда стоит выбор между клевой компьютерной игрой и прогулкой, выбери прогулку. Не сиди по вечерам дома, иди хотя бы на концерт. Позвони друзьям, никогда вообще не стесняйся напоминать о себе. Человек – существо социальное, на диване оно гибнет. Реально гибнет.

Все дело в гипоксии. Думаю, ты уже о ней слышал. Помещения не способствуют кислородному насыщению. Гиподинамия тем более. И ты внезапно начинаешь ощущать усталость снова и снова. Лень набирает обороты, лестница кажется кошмаром, секс не состоится из-за нестояка. Признаки гипоксии – потребность в сладком, повышенный гемоглобин и туман в голове, неспособность мыслить.

Не сиди дома. Иди куда-нибудь. Поговори, пообщайся, побегай, постой на 14 этаже, прими участие в тусовке, придумай себе занятие. Ты сам того не ожидая, сначала будешь ощущать возрастающую усталость, одышку и все такое, а потом внезапно войдешь во вкус и усталость исчезнет. Запомни – когда долго сидишь на корточках, потом, вставая, ты также долго чувствуешь неприятности с ногами вроде болей и мурашек.

Итог первого постулата – дыши глубоко, свежим воздухом, будь активным и придумывай себе занятия. Я вообще себе маршруты придумываю, если честно. Я сейчас слегка покраснел, но я реально это делаю. Я обожаю это делать. Берешь карту и идешь по маршруту с улыбочкой, рассматриваешь дома вокруг, девочек, кошек. Здороваешься с кем-нибудь внезапно, спрашиваешь как дела, наслаждаешься.

Междометием между первым и вторым постулатами идет совет. Ну типа я стремлюсь выглядеть умным, поэтому давайте сделаем вид, что это действительно умный совет. Не обращай внимания на мнения других людей. Слова – шлак. Будь сам по себе в большинстве случаев. Ты удивишься, но тебя будут пытаться переделать. Но как только переделают – оппа, ты станешь внезапно ненужным и пресным.

Ну как тебе еще доходчивее объяснить. В общем, ты привлекаешь людей своей харизмой, непосредственностью и таким, какой ты есть, ты их влечешь. Но они притягиваются к тебе бессознательно, на словах ты их больше бесишь. И вот как раз словам не нужно верить.

Твоя мама через десять лет безуспешного твоего переделывания будет рассказывать подругам, какой ты замечательный, когда примет тебя таким, какой ты есть. Она у тебя умная, просто вы разные. Жена не уйдет от тебя, потому что ты всегда нескучный, на работе ты удивительным образом будешь попадать в успешные ситуации, а по жизни всегда просто будешь интересен людям. И это прекрасно.

Давай ко второму постулату, тем более что ты уже думаешь о светлом божьем дне за окном и возможности воплотить постулат намбер ван.

Напомню, что мы дружески болтаем о здоровье, которое неожиданно оказывается плотненько завязано на твоем образе жизни. Так вот – ухаживай за собой, принимай всякие процедуры и наслаждайся ими.

Это нечто неудобное – говорить о том, что ты любишь массаж ног или просто массаж, что ты ходишь в тренажерный зал, на сеансы спа, что плаваешь в бассейне, что на коньках пошел кататься или пилинг делаешь. Что приятные продукты покупаешь и тело покрываешь лосьонами. Ну и все в таком духе.

Я вообще чувствую себя значительно лучше, когда всякие приятные здоровые штуки себе делаю. Прозвучало двусмысленно, но речь идет, например, о центре Бубновского, куда я с месяц хожу. Там людям тренируют всякие неспецифические мышцы (кошмар, если честно, все болело адски), убирают болезни именно за счет мышечных упражнений.

Эту зиму я просто работал ну очень усердно. Я не люблю об этом говорить, терпеть не могу, когда меня трудоголиком представляют, но, надо признаться, я люблю свое дело, и люблю работать, иногда очень много.

И опять началось – проблемы с желудком, гипертония, бессонница и боли в спине. Понимаешь, ты ведь мужчина и в идеале ты должен работать активно и реально хорошо зарабатывать. Ты должен углублять свои познания, не бояться труда и быть специалистом в своей области. У тебя должна быть семья, дети, родители и все тебя должны уважать за твою работоспособность.

Но если ты не уделяешь себе внимания (а никто не будет тебя призывать ходить на массаж, кроме меня), то так и загнешься как любимая рабочая лошадка. Не нужно ни перед кем распинаться или объяснять необходимость ЗОЖ лично для тебя. Просто ухаживай за собой и зарабатывай деньги на это и на более приятные вещи. Обрати внимание, что не нужно всем доказывать свою нужность, ты просто должен быть таким, какой есть, стремиться развиваться как мужчина, и все сами к тебе потянутся. Да будь же более гордым, где твое достоинство, нытик!

Кстати, недавно попробовал сауну и погружение в ледяную воду. Это там называется криотерапией. Да это офигенно! Особенно после занятия, где эти жестокие ребята-тренеры рвут тебя жилы и придают твоей рыхлой фигуре мужественность. А потом сидишь такой на диване, а девушки тебе чай приносят и музычка приятная, а потом массаж воротниковой зоны. Лучше тебе после этого станет? Да. Будешь ли ты после этого способен на поддержку своих близких, крепче физически и психически? Безусловно.

Ок, надеюсь, я был полезен тебе данным постом. Будь здоров, будь активным, ешь меньше и правильнее, будь разумным эгоистом. Если ты не будешь о себе заботиться – о тебе никто не позаботится.