Этот пост будет посвящен здоровью и здоровому образу жизни чуть более, чем полностью. Это будет крайне полезный пост, в твоем любимом дружеском стиле. Как обычно, речь пойдет о тебе и обо мне, о двух парнях, которые лучисто улыбаясь друг другу, делятся самым сокровенным, мужским.

Секретный мужской пост произвел фурор среди клевых парней из нашего антикорпоративного сообщества. Этот пост тоже для тебя, прогрессивный горожанин.

Давай начнем с пары постулатов, которые тебе стоит освоить, если ты хочешь стать реально клевым парнем, мужчиной, который будет привлекать взгляды и в принципе успешным чуваком.

Здоровье – это то, о чем ты не думаешь, будучи здоровым. Между тем, ты нужен людям именно здоровым. Большинство удовольствий и достижений в своей нескромной мужской жизни ты ощутишь в полной мере, только если сердце бьется ритмично, ничего не болит и сознание ясное, как небо в ясных глазах Ольги.

Углубим суждение, присовокупив пару умных фраз. Уже само слово «присовокупив» достаточно сильное само по себе, но я должен выглядеть поумнее, так как этот пост прочтет моя жена, мама, брат, друзья, дедушка, двоюродные сестры и братья, клиенты из Москвы, Ольга и продавец из «Эльдорадо».

Умная фраза такова – будучи нездоровым, ты начинаешь наматывать клубок болезней все быстрее и быстрее. Сознание подхватывает триггеры болезней на ура. Пришел в больницу – больной. Приболел – тебя пожалели – чувствуешь себя не очень. Прилег на денек на диван – вялость, легкая усталость, а вдруг и на самом деле?..

Быть здоровым и предотвратить болезни в здоровом состоянии проще, чем выздоравливать из состояния, когда ты уже болен. Профилактика – наше все. А мужская профилактика вовсе не состоит в том, чтобы мужественно курить, бухать, лениться, жрать. Это вовсе не мужественно. Это существенные недостатки, которым иногда нет сил сопротивляться.

Первый постулат – будь активным. Активность – наше все. Когда стоит выбор между клевой компьютерной игрой и прогулкой, выбери прогулку. Не сиди по вечерам дома, иди хотя бы на концерт. Позвони друзьям, никогда вообще не стесняйся напоминать о себе. Человек – существо социальное, на диване оно гибнет. Реально гибнет.

Все дело в гипоксии. Думаю, ты уже о ней слышал. Помещения не способствуют кислородному насыщению. Гиподинамия тем более. И ты внезапно начинаешь ощущать усталость снова и снова. Лень набирает обороты, лестница кажется кошмаром, секс не состоится из-за нестояка. Признаки гипоксии – потребность в сладком, повышенный гемоглобин и туман в голове, неспособность мыслить.

Не сиди дома. Иди куда-нибудь. Поговори, пообщайся, побегай, постой на 14 этаже, прими участие в тусовке, придумай себе занятие. Ты сам того не ожидая, сначала будешь ощущать возрастающую усталость, одышку и все такое, а потом внезапно войдешь во вкус и усталость исчезнет. Запомни – когда долго сидишь на корточках, потом, вставая, ты также долго чувствуешь неприятности с ногами вроде болей и мурашек.

Итог первого постулата – дыши глубоко, свежим воздухом, будь активным и придумывай себе занятия. Я вообще себе маршруты придумываю, если честно. Я сейчас слегка покраснел, но я реально это делаю. Я обожаю это делать. Берешь карту и идешь по маршруту с улыбочкой, рассматриваешь дома вокруг, девочек, кошек. Здороваешься с кем-нибудь внезапно, спрашиваешь как дела, наслаждаешься.

Междометием между первым и вторым постулатами идет совет. Ну типа я стремлюсь выглядеть умным, поэтому давайте сделаем вид, что это действительно умный совет. Не обращай внимания на мнения других людей. Слова – шлак. Будь сам по себе в большинстве случаев. Ты удивишься, но тебя будут пытаться переделать. Но как только переделают – оппа, ты станешь внезапно ненужным и пресным.

Ну как тебе еще доходчивее объяснить. В общем, ты привлекаешь людей своей харизмой, непосредственностью и таким, какой ты есть, ты их влечешь. Но они притягиваются к тебе бессознательно, на словах ты их больше бесишь. И вот как раз словам не нужно верить.

Твоя мама через десять лет безуспешного твоего переделывания будет рассказывать подругам, какой ты замечательный, когда примет тебя таким, какой ты есть. Она у тебя умная, просто вы разные. Жена не уйдет от тебя, потому что ты всегда нескучный, на работе ты удивительным образом будешь попадать в успешные ситуации, а по жизни всегда просто будешь интересен людям. И это прекрасно.

Давай ко второму постулату, тем более что ты уже думаешь о светлом божьем дне за окном и возможности воплотить постулат намбер ван.

Напомню, что мы дружески болтаем о здоровье, которое неожиданно оказывается плотненько завязано на твоем образе жизни. Так вот – ухаживай за собой, принимай всякие процедуры и наслаждайся ими.

Это нечто неудобное – говорить о том, что ты любишь массаж ног или просто массаж, что ты ходишь в тренажерный зал, на сеансы спа, что плаваешь в бассейне, что на коньках пошел кататься или пилинг делаешь. Что приятные продукты покупаешь и тело покрываешь лосьонами. Ну и все в таком духе.

Я вообще чувствую себя значительно лучше, когда всякие приятные здоровые штуки себе делаю. Прозвучало двусмысленно, но речь идет, например, о центре Бубновского, куда я с месяц хожу. Там людям тренируют всякие неспецифические мышцы (кошмар, если честно, все болело адски), убирают болезни именно за счет мышечных упражнений.

Эту зиму я просто работал ну очень усердно. Я не люблю об этом говорить, терпеть не могу, когда меня трудоголиком представляют, но, надо признаться, я люблю свое дело, и люблю работать, иногда очень много.

И опять началось – проблемы с желудком, гипертония, бессонница и боли в спине. Понимаешь, ты ведь мужчина и в идеале ты должен работать активно и реально хорошо зарабатывать. Ты должен углублять свои познания, не бояться труда и быть специалистом в своей области. У тебя должна быть семья, дети, родители и все тебя должны уважать за твою работоспособность.

Но если ты не уделяешь себе внимания (а никто не будет тебя призывать ходить на массаж, кроме меня), то так и загнешься как любимая рабочая лошадка. Не нужно ни перед кем распинаться или объяснять необходимость ЗОЖ лично для тебя. Просто ухаживай за собой и зарабатывай деньги на это и на более приятные вещи. Обрати внимание, что не нужно всем доказывать свою нужность, ты просто должен быть таким, какой есть, стремиться развиваться как мужчина, и все сами к тебе потянутся. Да будь же более гордым, где твое достоинство, нытик!

Кстати, недавно попробовал сауну и погружение в ледяную воду. Это там называется криотерапией. Да это офигенно! Особенно после занятия, где эти жестокие ребята-тренеры рвут тебя жилы и придают твоей рыхлой фигуре мужественность. А потом сидишь такой на диване, а девушки тебе чай приносят и музычка приятная, а потом массаж воротниковой зоны. Лучше тебе после этого станет? Да. Будешь ли ты после этого способен на поддержку своих близких, крепче физически и психически? Безусловно.

Ок, надеюсь, я был полезен тебе данным постом. Будь здоров, будь активным, ешь меньше и правильнее, будь разумным эгоистом. Если ты не будешь о себе заботиться – о тебе никто не позаботится.

Парни, представьте, к вашей жене или ребенку приходит массажистка. Симпатичная, приятная, ребенок начал действительно активно держать головку, а жена после массажа очень ласковая.

Вы пьете чай, прислушиваетесь к неспешному разговору в другой комнате, в которой свершается SPA, и вдруг слышите такую фразу «Ой, я вообще против этих прививок, я вот за последние 10 лет от всех отказалась». Девушке около 25, то есть как минимум две прививки от гепатита у нее точно должны быть.

Вы продолжаете пить чай, но абсурдность высказанной мысли продолжает въедаться в мозг. Ни одной прививки от гепатита, и значит от дифтерии последней прививки тоже нет. Является ли девушка пассивным, скрытым носителем болезни? Достаточно ли силен иммунитет у вашей жены и ребенка, чтобы не подцепить гепатит?

Допустили бы в к ребенку ту же девушку с грибками на ногтях? А с насморком? А с гриппом, но при этом она бы говорила «Ой, нет, я же в повязке!» или «Ой, нет, я же не заразная!». А с явным проявлением молочницы на языке или губах – она же не выдерживает иной раз и чмокает вашего младенца, ласково, душевно целует его?

Прививка обозначает громадную категорию смертельно опасных болезней, которые отсутствуют у человека по определению. Мне, собственно, все равно, как она эту прививку перенесла, сколько и насколько тяжело болела, что там она о ней думает.

Если девушка жива и у нее была прививка, то у нее есть приобретенный иммунитет. Это значит, что она не болеет дифтерией, полиомиелитом или тифом в данный момент времени (пока скрыто, в начальной стадии). Это значит, что она не заразна. Поправьте меня, если я не прав.

Для меня по отношению к прививкам вырисовывается очень точная аналогия – можно ничего не делать и всего бояться, а можно сделать с риском для здоровья, но потом быть свободным в действиях.

Можно не водить автомобиль, потому что это чудовищный источник опасности. А можно научиться им водить, получить громадную степень свободы и удобства в передвижении, но все равно имея при этом риск аварии. Волков бояться… ну вы поняли.

Можно сидеть и смотреть порно, никогда не затрачивая моральных и физических усилий на знакомство с девушками. Всегда быть уверенным в том, что мимо кабинета венеролога вы будете проходить, не замечая его. Также не замечая всех тех ощущений полноты жизни, которые вам может подарить незнакомая женщина.

Можно не покупать пистолет, а можно купить. Можно всю жизнь проработать клерком, а можно предпринимателем. Для каждого данного действия имеется высокая степень риска. Но этот же риск может гарантировать более долгую жизнь, более высокую степень свободы, миропонимания и просто полноты жизни, что куда более важно, чем вечная боязнь что-то сделать.

Лично я выступаю за прививки. Я прекрасно знаю обо всех осложнениях и страшных историях. Но сколько бы мракобесие не жило в головах даже вполне образованных граждан, один факт – а именно тотальное уменьшение смертности от болезней, к которым прививают нас с детства и в течение дальнейшей жизни, – всегда остается фактом.

В моей семье нет идеально здоровых людей. Но меня самого, моего брата, мать и других родственников подняли на ноги именно врачи официальной медицины. Не припарки, не травки, не заговоры на болячки и бабушкины мази, а именно сильные препараты официальной медицины. Кого-то, конечно не подняли. Но я бы не стал пить мяту против тревожного расстройства, точно.

Поэтому я предпочитаю доверять достижениям официальной медицины, не смотря на всю ее погрешность. Но ни в коем случае не средневековые мракобесные методики. Ну в общем, вы поняли, сюда в комплект и спектакль по ТНТ с экстрасенсами.

Меня самого, откровенно говоря, немного смущают мои доводы насчет именно прививок, поэтому буду рад, если вы меня поправите. Но, согласитесь, можно рассуждать о пользе и вреде прививок с умными лицами, но когда мы говорим о том, что касается непосредственно наших близких, то мнение почему-то волшебно меняется.

Ну вот вы бы доверили своего ребенка массажистке без, скажем, прививки БЦЖ (туберкулез) или гепатитата?

Меня расстраивает вся эта ситуация с ввозом овощей из Европы. Как вы знаете импорт овощей запретили после того, как более 2000 человек попало в больницы с отравлением кишечной палочкой. Самое тревожное то, что она не реагирует на известные антибиотики, поэтому лечение людей проводят чисто симптоматическое, что по сути просто целительство.

Симптомы такие – сильное поражение ЦНС, боли в желудке и почках. Люди практически сходят с ума, находясь в подобии забытья, полностью дезориентированные во времени и пространстве. В общем-то, все это симптомы сильнейшей токсикации.

Говорят, что все дело началось с огурцов из Испании. Именно с них большинство людей попали в больницы. А бактерия уже известна, эта мутировавшая разновидность нашей родной патогенной палочки Escherichia coli. Обычно несколько разновидностей ее у нас в кишечнике славно сосуществуют в динамическом равновесии с разными полезняшками вроде бифидо- и лактобактерий. Ну сел на диету, попил бифидок, перестал есть фрукты и вроде уже получше становилось.

А тут эта бактерия появилась в результате того, что абсолютно все фрукты и овощи в процессе роста «пролечиваются» антибиотиками. Кстати, как и скот. Под влиянием этого факта бактерия мутировала настолько, что на людей антибиотики не действуют – бактерия просто не имеет к ним чувствительности.

Я часто болел в дестве. Я один из тех детей, которых называли «хрониками». Меня лечили антибиотиками настолько часто, что уже к 10-ти годам мой язык стал географическим, что свидетельствовало о проблемах с желудком и кишечником. Постоянно простуженный, с дерматитом и кучей болячек, я знал, что такое уколы с самого детства.

Начинали с простого ампициллина, потом люди (и я в том числе) потеряли к нему чувствительность. Потом были хлорамфеникол, гентамицин, старина тетрациклин. От ко-тримазола у меня двоилось в глазах, а ципрофлоксацин вызывал жуткое жжение в области носа. Цефазолин, а потом и цепролет от всяких проявлений заболеваний кожи стали моими спутниками в подростковом периоде.

При любом чихе врачи назначали мне антибиотики. Это было здорово – ведь болезнь реально очень быстро уходила. Со всем остальным не особо считались. Я был болезненным ребенком и постоянно тепло одевался, всего один раз я попытался ходить в бассейн и потом жестоко заболел, выплевывая желудочный сок в непрерывных приступах сильнейшего кашля. Я частенько задыхался, бронхиальная астма и сейчас немного о себе напоминает. Но антибиотки снимали воспаление и становилось легче.

Именно тогда во мне зародилось сильнейшее, негасимое ничем жизнелюбие. Здоровые люди нихрена не знают о любви к жизни, они просто убивают себя, черпая говно ложками в виде гамбургеров, газировок, алкоголя, кофе и сигарет. Я радуюсь этому как ребенок, потому что человеческая сущность не позволяет полностью осознать чего-либо, не пройдя это самое полностью до дна.

Лишь потом все эти пофигистичные молодые люди трогательно отварачиваются к стенкам в больнице, трогая трубку, торчащую из их горла. Лишь потом все эти самоуверенные девочки корчатся в муках выкидышей или в ужасе смотрят на своего ребенка, родившегося без ножек (самое частое уродство при курении). Мне доставляет радость то, что человек взрослеет, потому что страдание – это путь к пониманию истинных ценностей. Я спокойно отношусь к тому, что большинство слабовольны и не могут даже похудеть, пожирая сладкое тоннами. Это позволяет хотя бы немного компенсировать свои ощущения из детства.

Вернемся к антибиотикам – при частом, систематическом употреблении они дают грибковую инфекцию. Ну грибки всегда живут в организме постоянно, а когда вся микрофлора, в том числе и полезная, самым натуральным образом убита, то плесень начинает оживать, потому что все места «свободны».

Знаете, что меня испугало в этой новости? То, что я с таким трудом лечусь от кандидоза, сижу на суровой диете и в принципе по миллиметру продвигаюсь к успеху (а я чертовские упрямый), и даже уже симптомов особых нет, а тут оказывается, что все напичкано антибиотиками. В принципе, все ведь это знали, но как-то не воспринимали. Я к чему и рассказал все эти обычные ужасы – то что даже если ты захочешь стать здоровым, ты врядли им станешь.

Уезжать в деревню и растить здоровые овощи самому? А мясо покупать у проверенных людей?… Ну в принципе это выход. Только я даже представить себя в деревне могу с трудом. Как такой комфорт променять на ежедневный охренительный труд?

Понимаете, вот живу я и чувствую, что я здоров. Это приводит меня в дикий восторг, я каждый день просыпаюсь, вижу солнце, встаю на ноги, смотрю на себя и понимаю, что у меня исчезли все эти проблемы, которые были в детстве, подростковом возрасте, юношестве. Что я стал настороженно относиться к людям, потому что большинство из них даже к врачу не пойдет из-за туберкулеза в хронической стадии, а предпочтет прочитать о пользе чеснока и жрать его тоннами, а потом сваливать язву на нервы. Верно?

И вот я так живу, а тут такая подстава. И вроде бы понимаешь, что это везде и всюду. Что все эти овощи давно уже изменились, и ты не узнаешь родных огурцов (мягкое говно), помидор (трава натуральная), редиски (водянистая непонятная фигня) и, блин, даже салат стоит без воды трое суток. Закрадывается обида.

Медицина обманчива. Чертовски обманчива в своей простоте. Мы не занимаемся закалкой ребенка, потому что элементарно влом. Мы словно забыли о том, что иммунитет по сути может защитить от всего, нужно лишь побольше двигаться и есть свежие овощи с мясом (подстава опять). Надеемся на таблетки.

Мы не прогуливаемся, не бегаем, жрем натуральное химическое дерьмо, и пытаемся оправдать себя, читая статьи от лоббистов о его якобы пользе, но если хочешь на самом деле быть реально здоровым, то придется искать какие-то другие пути решения этой проблемы. В корявенькой морковке со своего огорода, в кислых червивых яблоках без парафина со своей яблони и в сочном аппетитном мясе своих же заколотых недавно поросят.