Есть еще одна причина, по которой люди в России живут меньше, чем Европе, например. Это зима.
Принято считать зиму чем-то снежным, с морозцами и лыжами, снежками и санками. По факту же это слякоть, нахождение дома и других помещениях, почти нулевая физическая активность и конечно же бич зимы — пересушенный воздух от центрального отопления.
Публикаций на эту тему много, и по-началу трудно поверить во влияние климата на здоровье. А точнее, именно зимы. Завершим все это отсутствием солнечного света (вспомните темный декарь) и полное отсутствие овощей и фруктов. Ну давайте признаем, что даже если мы захотим их есть, они будут хренового качества, не зрелые как правило.

Знаете, как я избавился от гипертонии? Когда-то 160 было для меня стандартом, часто 170-180. Ничего сложного — начал много гулять, двигаться и проводить большую часть дня на улице. У гипертоников много внутренней психической, гормональной энергии. И ее надо тратить на движение. Я проходил и прохожу в среднем по 12-15 км в сутки и даже уже не помню цифр выше 140, а как правило это 120-130.

Зимой физически трудно столько гулять. Крайне неприятно. Честно, это почти невозможно.

Летом я всегда чувствую себя лучше. Солнечный свет улучшает мужское здоровье, настроение. Насколько сильно вы погрузились в депрессию этой зимой? Я — ощутимо.

Тепло положительно сказывается на самочувствии.
Ну и прекращаешь болеть простудой и бронхитами, кашлять и сопливить, так как центральное отопление наконец отключают.

Ладно, к чему я это веду? Если вы захотите отсутствия зимы в своей жизни, более теплого, мягкого, стабильного климата, то в России такого нет. Тепло тут только летом. И в самых южных ее частях все равно есть зима. Только более ужасная — с темным небом, дождями и слякотью. Лучше уж морозы с солнцем.

Теплый климат, полезный для здоровья, начинается где-то там, с Грузии. Ну и из таких же доступных — Тайланд, Греция. Вроде правильно же?

Только представьте — если вы хотите меньше болеть и продлить жизнь, вам придется менять страну жительства.

P.S. На фото мы с сыном в Греции в прошлом году.
#климат #греция #здоровье #лето #россия #отдых #житьдолго #путешествие